천천히 구운 연어와 봄 허브 소스

천천히 구운 연어와 봄 허브 소스
봄 허브 소스를 곁들인 천천히 구운 연어는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 $2.39 서빙 당,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 285 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 18 그램. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 샬롯,와인,바다 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케이 퍼와 허브 양념을 곁들인 느린 구운 연어, 봄 완두콩 소스와 감귤 구이 연어,및 오렌지 허브 소스를 곁들인 구운 연어.

지침

1
연어에 남아 있던 작은 뼈를 꺼내,원하는 경우,피부 옆에 있던 회색 지방을 잘라. 절단 보드에 30 도 각도로 칼을 들고,약 인치 두께의 4 넓은 조각으로 연어를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
2
얕은 베이킹 접시에 그들을 놓고 코트 모든 측면에 필렛 주위를 바르고,올리브 오일에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
실 온,30~60 분에 관해서 기름에 앉아 물고기를 보자.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
4
225 에 오븐을 예 열,또는 200 대류 빵의 옵션이 있는 경우. 오일에서 필렛을 들어 올려 균등 양피지 종이 늘어선 베이킹 시트에 그들을 공간.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 납작한 잎 파슬리, 넉넉한 1~2줌다진 납작한 잎 파슬리, 넉넉한 1~2줌
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
물고기에 소금을 가볍게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
6
15~20 분 동안 굽습니다. 그것의 완료되면,물고기의 층 사이의 지방은 불투명하게 변하기 시작할 것이고,소량의 액체는 필레 아래에 모일 것이고,물고기는 손가락으로 찔렀을 때 약간 찌질 할 것입니다. 조각을 선택 하 고 그것은 쉽게 떨어져 오히려 단단히 함께 들고 보다 레이어 사이 휴식 해야 합니다. 색상이 생생 할 것이기 때문에 저조한 것처럼 보일 수 있지만 완전히 조리 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
물고기가 구이 동안 소스를 만드십시오. 와인,골 파,레몬 주스,그리고 작은 술 소금 함께 작은 냄비에 절반 만큼 시작 때까지 삶아. 중간 낮은에 열을 켜고 버터에 터,한 번에 그것의 3 분의 1,이 모든 통합 될 때까지. 당신은 침지 믹서기가있는 경우,약에 대한 소스를 혼합하는 데 사용 10 초,이는 그것에게 크림 일관성을 제공. 물고기가 확실히 준비되어 있지 않으면,뜨거운 물 더 큰 팬안에 스튜 냄비를 둬서 소스를 온난한 지키십시요.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
8
연어가 행해질 때,개인적인 데워진 격판 덮개에 필렛을 옮기십시오(소스가 달릴 것이기 때문에,그것을 포함 할 깊은 변죽을 가진 격판 덮개를 선택하거나,얕은 사발을 이용하십시오). 거칠게 다진 허브를 소스에 저어 맛을 내고 필요하다고 생각되면 소금을 더 넣은 다음 물고기 주위에 국자를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
9
각 필레에 굵은 바다 소금을 뿌립니다. 예약 된 허브 가지를 캐주얼 한 방법으로 접시에 던져 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
거친 바다 소금거친 바다 소금
10
바르 기사
11
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12
기사
13
유형 _27_데이터.init_step_by_step_images=0;
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수0
잡지