천천히 구운 마늘 치킨

천천히 구운 마늘 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 천천히 구운 마늘 치킨을 사용해보십시오. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.86 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 109 그램, 지방 93 그램,그리고 총 1352 칼로리. 가게에 머리와 정결 한 소금,올리브 오일,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 27 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레몬과 마늘 천천히 구운 닭고기, 파스 닙 튀김을 곁들인 느린 구운 그라파 마늘과 레몬 페퍼 치킨,및 천천히 구운 양고기,로즈마리,구운 마늘 파이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 가열하고 중간에 랙을 배열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
작은 그릇에 소금과 후추를 함께 섞어 따로 보관하십시오. 팻 치킨 건조 하 고 마늘 머리 1 온통 문 지 르 세요. 소금과 후추로 기름과 계절(너무 피부 아래)에 걸쳐 문질러.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
닭 구멍에 마늘 머리 1 개와 레몬 반 1 개를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
레몬 껍질레몬 껍질
4
3~4 쿼트 베이킹 접시 바닥에 남은 마늘,레몬 및 양파를 배열하여 침대를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
레몬 껍질레몬 껍질
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
닭고기를 위에 놓고 베이킹 접시에 국물을 넣고 호일로 단단히 덮으십시오. 인스턴트 읽기 온도계에서 닭고기가 화씨 135~140 도에 도달 할 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
참기름 핫소스참기름 핫소스
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
6
팬 주스를 가진 포일,솔 닭을 제거하고,450 화씨 온도에 오븐 온도를 증가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
조각 10 분 전에 휴식을 취하십시오. 한편 팬 주스를 작은 냄비에 붓고 걸쭉해질 때까지 약 7~10 분 동안 중불로 끓입니다. 원하는대로 맛을 내고 조미료를 조정하십시오. 닭고기를 개척하고 마늘과 팬 소스 머리 1 개로 각 부분을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 15 m.
서빙4
건강 점수16
잡지