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레시피 사냥은 다음과 같습니다.브루스케타 치킨 그릴이 준비되었습니다 약 50 분 후 그리고 확실히 뛰어난 것입니다 유제품 무료 지중해 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당$2.18 입니다. 한 서빙 포함 470 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 27 그램. 당신은 녹색 양파가있는 경우,사냥의 채굴 토마토,마늘,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 이 조리법은 18 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스토브 탑에서 닭고기를 굽는 방법(쉬운 그릴 팬 방법), 사냥 그리스 파스타 샐러드,및 스토브 탑 바베큐 치킨:육즙이 많은 바베큐 치킨,그릴 필요 없음.

지침

1
작은 접시에 드레싱 1/4 컵과 토마토 페이스트 2 큰술을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
2
작은 유리 접시에 닭고기 위에 붓습니다. 30 분 또는 최대 8 시간 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
한편,물기를 뺀 토마토,남은 드레싱 1/4 컵,남은 토마토 페이스트 2 큰술,양파,바질,마늘을 함께 저어줍니다. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
토마토토마토
마늘마늘
양파양파
바질바질
4
그릴을 중간 정도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오. 닭고기를 10~12 분 또는 더 이상 중앙(화씨 165 도)에서 분홍색이 될 때까지 굽고 한 번 돌립니다. 닭고기가 완성되기 직전에 빵을 양쪽에서 2 분 동안 또는 구운 때까지 굽습니다. 봉사하기 위하여는,서빙 격판 덮개에 빵을 두십시오;닭고기와 토마토 혼합물을 가진 정상.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
토마토토마토
빵
당신이 사용할 장비
그릴그릴

장비

난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수25
잡지