책을 요리하십시오:석류 소스에 박제 된 아기 가지와 호박

책을 요리하십시오:석류 소스에 박제 된 아기 가지와 호박
책을 요리하십시오:석류 소스에 있는 채워진 아기 가지 그리고 호박은 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 에 대한 $2.99 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 16 그램, 지방 12 그램,그리고 총 395 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,아기 가지,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 22 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 박제 아기 가지(이맘 바 얄디), 양고기 채우기와 박제 아기 가지,및 책을 요리하십시오:토마토,석류 및 옻나무 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
호박의 줄기를 잘라 하 고 코어 러를 사용 하 여 살을 특종.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
2
가지의 줄기를 잘라,하지만 그대로 녹색 잎을 떠나-그들은 육체가 제거되는 동안 떨어져 떨어지는에서 가지를 유지합니다. 멜론 볼러 또는 스푼을 사용하여 살을 퍼 낸 다음 녹색 잎을 벗으십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
멜론멜론
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
3
먹거리에 대한 재료를 섞는다. 야채를 4 분의 3 에 채우고 황금이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
4
넓고 평평한 냄비에 양파와 토마토 조각을 깔아줍니다. 박제 야채를 위에 놓고 팬에 1/4 컵 기름을 붓습니다. 소금과 후추로 간을하고 갓 짜낸 석류 주스(또는 희석 된 석류 농축액)로 내용물을 덮고 레몬 주스를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 주스석류 주스
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
석류석류
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
종 기에 가져오고 약 5 시간 동안 가장 낮은 불로 덮여 요리 내용이 어두운 갈색 하 고 스튜 냄비의 바닥에 남아 있는 두꺼운 소스의 작은 금액까지.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙10
건강 점수22
접시 종류사이드 디시
잡지