책을 요리하십시오:석류 소스에 박제 된 아기 가지와 호박

책을 요리하십시오:석류 소스에 박제 된 아기 가지와 호박
책을 요리하십시오:석류 소스에 있는 채워진 아기 가지 그리고 호박은 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 에 대한 $2.99 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 16 그램, 지방 12 그램,그리고 총 395 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,아기 가지,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 22 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 박제 아기 가지(이맘 바 얄디), 양고기 채우기와 박제 아기 가지,및 책을 요리하십시오:토마토,석류 및 옻나무 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
호박의 줄기를 잘라 하 고 코어 러를 사용 하 여 살을 특종.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
2
가지의 줄기를 잘라,하지만 그대로 녹색 잎을 떠나-그들은 육체가 제거되는 동안 떨어져 떨어지는에서 가지를 유지합니다. 멜론 볼러 또는 스푼을 사용하여 살을 퍼 낸 다음 녹색 잎을 벗으십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
멜론멜론
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
3
먹거리에 대한 재료를 섞는다. 야채를 4 분의 3 에 채우고 황금이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
4
넓고 평평한 냄비에 양파와 토마토 조각을 깔아줍니다. 박제 야채를 위에 놓고 팬에 1/4 컵 기름을 붓습니다. 소금과 후추로 간을하고 갓 짜낸 석류 주스(또는 희석 된 석류 농축액)로 내용물을 덮고 레몬 주스를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 주스석류 주스
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
석류석류
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
종 기에 가져오고 약 5 시간 동안 가장 낮은 불로 덮여 요리 내용이 어두운 갈색 하 고 스튜 냄비의 바닥에 남아 있는 두꺼운 소스의 작은 금액까지.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙10
건강 점수22
접시 종류사이드 디시
잡지