채식 칠리 베르데

채식 칠리 베르데
레시피 채식 칠리 베르데는 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 2 시간 10 분. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 822 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.44 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 올리브 오일,참마,정결 한 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 17 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 제 5 회 칠리 콘테스트:입장#3-채식 퀴 노아 칠리+주간 메뉴, 칠리 베르데,및 칠리 베르데 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 열에 무겁고 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
양파,감자,참마,마늘,토마 틸로 및 포블 라노를 추가합니다. 양파가 부드러워 질 때까지 덮고 땀을 흘리며 갈변을 방지하기 위해 약 8 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얌
4
오레가노,밀가루,커민,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
주스와 국물과 호 미니를 추가하고 끓어 오르기 직전의 상태로 칠리를 가지고.
당신이 필요로하는 성분
호미니는호미니는
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
6
녹색 칠레를 프로세서에 넣습니다. 집게를 사용하여,프로세서에 냄비에서 포블 라노 칠레의 스트립을 전송;단지 매끄러운 때까지 혼합. 칠레 소스를 냄비에 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
7
칠리를 20 분 동안 덮고 끓입니다. 폭로 하 고 감자와 참 마 부드러운 고 칠리 원하는 일관성,자주 교 반,20~25 분 이상 감소 될 때까지 끓인 다. 원하는 경우 더 많은 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
얌
8
칠리를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
국자국자
9
장식과 버터 밀크 및 사워 크림 옥수수 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
10
오븐의 센터에 있는 선반을 두고 400 화씨 온도에 미리 데우십시오.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
11
옥수수 가루,밀가루,설탕,베이킹 파우더,소금 및 베이킹 소다를 프로세서에 5 초 동안 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
12
버터 큐브를 추가하십시오. 버터가 작은 조각으로 감소 될 때까지 혼합,15 에 20 초.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
13
버터 밀크,사워 크림 및 계란을 큰 그릇에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
14
프로세서에서 건조한 재료를 넣고 고르게 축축해질 때까지 저어줍니다. 반죽을 준비된 팬에 긁습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
15
정상이 황금 갈색 이고 센터로 삽입되는 검사자가 청결할,대략 25 분 나올 까지 옥수수 빵을 굽십시요. 랙에 빵을 냉각 적어도 30 분.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
16
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.

성분

1cp. 강판 파마산 치즈cp. 양파cp. 양파1cp. 야채 (예: 시금치)오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕296가능하다면 1파운드 마팔디 프레시각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향198하바네로 고추깍둑 썰기 한 가벼운 녹색 칠레깍둑 썰기 한 가벼운 녹색 칠레2cp. 야채 (예: 시금치)1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개2라지는(부분적으로 & )(부분적으로 & )177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다용도 밀가루다용도 밀가루1cp. 강판 파마산 치즈다용도 밀가루다용도 밀가루4큰 정향평평하고 껍질을 벗기고 다진 마늘평평하고 껍질을 벗기고 다진 마늘794하바네로 고추주스가있는 호 미니(바람직하게는 황금색)주스가있는 호 미니(바람직하게는 황금색)1cp. 야채 (예: 시금치)황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스6젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩코셔 소금과 갓 갈은 후추코셔 소금과 갓 갈은 후추59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 양파다진 양파2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기말린 멕시코 오레가노말린 멕시코 오레가노227하바네로 고추큰 포블 라노 칠레,줄기,시드;1 다이 싱,1 4 스트립으로 절단큰 포블 라노 칠레,줄기,시드;1 다이 싱,1 4 스트립으로 절단79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것227하바네로 고추껍질을 벗기고,헹구고,응어리를 빼고 잘게 썬 큰 토마 틸로껍질을 벗기고,헹구고,응어리를 빼고 잘게 썬 큰 토마 틸로118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(스틱 1 개)식힌 무염 버터,1/2 인치 큐브로 자르고 기름칠을위한 더 많은 것(스틱 1 개)식힌 무염 버터,1/2 인치 큐브로 자르고 기름칠을위한 더 많은 것237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것227하바네로 고추참마(붉은 피부 고구마),껍질을 벗기고 1/3 인치 입방체로 자른다.참마(붉은 피부 고구마),껍질을 벗기고 1/3 인치 입방체로 자른다.473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시노란 옥수수 가루노란 옥수수 가루227하바네로 고추껍질을 벗기고 1/3 인치 큐브로 자른 유콘 골드 감자껍질을 벗기고 1/3 인치 큐브로 자른 유콘 골드 감자6젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩부서진 페타 치즈,다진 파,얇게 썬 아보카도,라임 웨지,다진 세라노 칠레와 같은 장식물)부서진 페타 치즈,다진 파,얇게 썬 아보카도,라임 웨지,다진 세라노 칠레와 같은 장식물)

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 포에마 카반 엑스트라 드라이와 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
포에마 카바 엑스트라 드라이
포에마 카바 엑스트라 드라이
녹색 사과,분필 및 봄 꽃의 선명한 향기,산도에 의해 균형 잡힌 단맛의 흔적과 함께 입안의 신선하고 악몽 같은 과일 맛을 보여줍니다.훌륭한 아페리티프 인이 와인은 스타터 및 짭짤한 타르트와 짝을 이룹니다.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수22
잡지