참치 마카로니 샐러드

참치 마카로니 샐러드
참치 마카로니 샐러드는 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 121 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 187 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 파슬리,팔꿈치 마카로니,파프리카 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 전반적으로,이 조리법은 51 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치 마카로니 샐러드, 참치 마카로니 샐러드,및 참치 마카로니 샐러드.

지침

1
1 냄비에 1 컵의 팔꿈치 마카로니를 1 쿼트의 끓는 물 1 쿼트에 소금 1 티스푼을 넣습니다. 롤링 보일에서 요리하십시오.마카로니가 알 덴테보다 조금 더 익을 때까지 약 10 분 동안 덮지 않았습니다. 준비가되면 열을 제거하고 물기를 빼고 차가운 물로 헹굽니다.2 마카로니가 요리하는 동안 다른 재료를 조립하십시오. 큰 그릇에 녹색 양파,피망,파슬리,참치,셀러리,레몬을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
팔꿈치 마카로니팔꿈치 마카로니
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
레몬 껍질레몬 껍질
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
요리 및 배수 마카로니를 추가합니다. 잘 섞일 때까지 마요네즈를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
3
파프리카 추가.
당신이 필요로하는 성분
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
4
신선한 지상 후추를 추가 taste.At 이 점 당신은 앞서 진정 할 수 있습니다.3 봉사 할 준비가되면 상추를 부드럽게 접습니다.샐러드는 양상추가 결국 흠뻑 젖어 얻을 것이기 때문에 좋은 먹다 남은 음식을 만들지 않는다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

성분

2참치,올리브 오일(물기를 빼지 마십시오)에 포장하거나 물 속에 참치를 포장 한 경우 물을 빼고 2-3 큰술 올리브 오일을 넣으십시오참치,올리브 오일(물기를 빼지 마십시오)에 포장하거나 물 속에 참치를 포장 한 경우 물을 빼고 2-3 큰술 올리브 오일을 넣으십시오283견과류는 원하는 대로(다진 것)참치,올리브 오일(물기를 빼지 마십시오)에 포장하거나 물 속에 참치를 포장 한 경우 물을 빼고 2-3 큰술 올리브 오일을 넣으십시오참치,올리브 오일(물기를 빼지 마십시오)에 포장하거나 물 속에 참치를 포장 한 경우 물을 빼고 2-3 큰술 올리브 오일을 넣으십시오237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 셀러리 줄기(약다진 셀러리 줄기(약2의견다진 셀러리다진 셀러리237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개생 쌀된 팔꿈치 마 카로 니생 쌀된 팔꿈치 마 카로 니59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 파슬리,포장다진 신선한 파슬리,포장118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 파다진 파118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개녹색 양파 채소를 포함한 다진 파녹색 양파 채소를 포함한 다진 파30대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것신선한 지상 후추신선한 지상 후추1주스 레몬,갓 압착주스 레몬,갓 압착2(겨울)갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개01/3 양상추의 머리(바람직하게는 빙산 양상추),먼저 얇게 썰고 대략 2 인치 길이의 스트립으로 잘게 썬 것1/3 양상추의 머리(바람직하게는 빙산 양상추),먼저 얇게 썰고 대략 2 인치 길이의 스트립으로 잘게 썬 것59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개마요네즈(더 맛)마요네즈(더 맛)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개1호박 1파운드,(대형 튜브)(대형 튜브)1호박 1파운드,(대형 튜브)(대형 튜브)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)파프리카(우리는 달콤한 헝가리어를 사용합니다)파프리카(우리는 달콤한 헝가리어를 사용합니다)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)파프리카(우리는 달콤한 헝가리어를 사용합니다)파프리카(우리는 달콤한 헝가리어를 사용합니다)946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 빨강,주황 또는 노란색 피망다진 빨강,주황 또는 노란색 피망237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 빨강,주황 및 노란색 피망,시드 및 줄기 제거다진 빨강,주황 및 노란색 피망,시드 및 줄기 제거
난이도하드
준비 완료20 m.
서빙30
건강 점수3
접시 종류샐러드
잡지