참깨 해선 참치 케밥

참깨 해선 참치 케밥
참깨 해선 참치 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $8.88 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 574 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 참깨,참기름,셰리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밥 사 당신 께 메 스를 따라 수 아침 식사 쌀 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 해선 유약 쇠고기 케밥, 호 이신"소시지"와 매실 케밥,및 해선 치킨과 복 쵸이 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
8(12 인치)꼬치에 참치,양파,버섯을 번갈아 가며 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
양파양파
참치참치
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
2
13 인치 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
호이신 소스와 다음 3 가지 재료를 함께 저어줍니다. 30 분 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
해선 소스해선 소스
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
4
그릴,뚜껑으로 덮여,중간 높은 열(350 에 40
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
각면에 약 5~6 분 또는 완료 될 때까지.
6
뜨거운 밥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 야생&와일더 와 노출증 메를로 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.
야생&와일더의 주의자 메를로
야생&와일더의 주의자 메를로
노출 주의자는 코에 풍부한 매화와 담슨 과일이 가득합니다. 사용 오크 또한 미묘한 흙 뉘앙스를 제시하면서 풍부한 레드 베리 맛에 의해 지배되는 미각에 눈에 거슬리지입니다. 와인은 우아하고 긴 마무리 부드러운.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지