참깨 피칸 치킨 스트립
참깨 피칸 치킨 스트립은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 554 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 땅콩 기름,디종 머스타드,달걀 흰자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅콩 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 소금에 절인 땅콩 토피 쿠키 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 참깨 치킨 스트립, 참깨 치킨 스트립,및 참깨 치킨 스트립 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 겨자,복숭아 보존 식품,백리향,물 1 큰술,소금 한 꼬 집을 휘젓습니다. 거품이 날 때까지 큰 그릇에 달걀 흰자를 치십시오.
중간 크기의 그릇에 빵 부스러기,피칸,참깨,파프리카,소금 1 작은 술을 섞습니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 닭고기 스트립을 달걀 흰자위에 담근 다음 빵 부스러기 혼합물에 넣고 눌러서 부착하십시오. 일괄 작업,측면 당 약 3 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 닭고기를 요리하십시오.