참깨 메밀 국수를 곁들인 허니 할라피뇨 치킨

참깨 메밀 국수를 곁들인 허니 할라피뇨 치킨
참깨 메밀 국수를 곁들인 꿀 라페 뇨 치킨은 4 인분의 메인 코스입니다. 이 요리의 한 부분에는 35 그램의 단백질, 11 그램의 지방,그리고 총 563 칼로리. 에 대한 1 인분당$2.06,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고 8 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 파,올리브 오일,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 25 분. 가락으로 점수 65%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 요리법에는 참깨 닭고기와 메밀 국수, 참깨 셀로판 국수와 스냅 완두콩을 곁들인 참깨를 곁들인 허니 데리야끼 치킨 핑거,그리고 참깨 메밀 국수.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
패키지 지침에 따라 메밀 국수를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
메밀국수메밀국수
3
물기를 빼고 따로 보관하십시오(또는 일주일 후반까지 냉장 보관하십시오).
4
믹서기 또는 푸드 프로세서에 할라피뇨,꿀,고수,각 소금 1/2 티스푼과 후추를 넣고 부드러워질 때까지 퓌레를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
원하는 일관성이 달성 될 때까지 혼합물에 물 2~3 큰술을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
6
예열 된 프라이팬에 올리브 오일 2 티스푼을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
갈가리 찢긴 닭고기와 혼합 소스를 넣고 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
8
중간 크기의 그릇에 조리 된 메밀 국수,간장,참기름,파,절인 생강을 섞습니다. 던져 다음 서빙 그릇에 전송.
당신이 필요로하는 성분
요리 메밀 국수요리 메밀 국수
절인 생강절인 생강
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
9
가열 된 닭고기와 소스를 국수 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수9
잡지