참깨 간장 드레싱을 곁들인 곱슬 케일 샐러드

참깨 간장 드레싱을 곁들인 곱슬 케일 샐러드
참깨 간장 드레싱을 곁들인 곱슬 케일 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 136 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 98 센트입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 참깨,곱슬 케일,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 92 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간장 참깨 드레싱, 참깨 드레싱,무화과,아보카도를 곁들인 데친 케일 샐러드,및 간장 마늘 아이올리 소스를 곁들인 참깨 아스파라거스.

지침

1
중간 열에 프라이팬에 참깨를 토스트하고 노릇해질 때까지 3~5 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
작은 그릇에 긁어냅니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
마늘 2 큰술을 털다. 큰 그릇에 영양 효모,간장,설탕,식초,참기름.
당신이 필요로하는 성분
영양 효모영양 효모
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
고야® 마늘고야® 마늘
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
케일과 붉은 양파를 넣고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
케일케일
5
참깨를 뿌리고 다시 던져 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
6
원하는 경우 효모를 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄, 다진 것완전히 익힌 햄, 다진 것
7
*자연 식품과 잘 갖춰져 식료품 점에서 영양 효모를 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
영양 효모영양 효모
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수100
잡지