차치키 소스 II

차치키 소스 II
Tzatziki Sauce II는 당신이 찾고 있는 지중해 요리법일 수도 있습니다. 이 글루텐 프리, 락토 오보 채식 및 원시 레시피는 3인분이며 가격은 1인분당 $1.08 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 7g의 단백질 , 6g의 지방 , 총 117칼로리가 들어있습니다. 171명이 이 레시피에 감동받았습니다. 오이, 요거트, 갈은 후추 및 기타 재료를 섞으면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 전채 요리로 잘 작동합니다. 올레시피에서 제공합니다. 준비부터 접시까지 약 6시간 이 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 62%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 짜치키 소스를 곁들인 가지 튀김 , 짜치키 소스를 곁들인 양고기 버거 , 짜치키를 곁들인 구운 닭고기 자이로 는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
대부분의 물이 배수될 때까지 치즈 천을 사용하여 그릇 위에 요거트를 3~4시간 동안 걸러냅니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
잘게 썬 오이에서 여분의 액체를 짜내십시오. 중간 크기의 그릇에 오이와 체에 걸러낸 요구르트를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스 요구르트그리스 요구르트
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
마늘, 소금, 후추, 민트를 섞습니다. 혼합물을 1~2시간 동안 식힙니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도전문가
준비 완료6 시간
서빙3
건강 점수7
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