차차 보울
차차 그릇은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 689 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 27 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 30 분. 호박,물,쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 차차 그릇(멕시코 닭고기와 검은 콩 밥 그릇 용)–소라 야 다라비와 알렉산 안드 제예 스키-50 명의 여성 게임 체인저, 그릇에 샌드위치,및 밥 그릇 비슷한 요리법.
지침
그릇에 모든 재료를 함께 섞는다. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다. 사용할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오. 서빙 직전에 실온으로 가져 오십시오.
냄비에 콩을 놓습니다. 물으로 커버 하 고 부드러운 하지만 흐늘흐늘 하지 때까지 낮은 끓어 오르기 직전에 요리.
쌀을 넣고 약 3 분 또는 쌀이 연한 갈색으로 변하기 시작할 때까지 요리하십시오. 그런 다음 물,마늘,소금을 넣으십시오. 물 흡수 될 때까지 끓인 다,다음 커버 하 고 20 분 동안 서 보자. 봉사하기 바로 전에 보풀.
냄비에 칠레를 놓고 물 커버. 끓게 가져오고 부드럽게 될 때까지 요리하십시오.
부드럽게 한 칠레를 푸드 프로세서로 옮깁니다.
돼지 고기 나 닭고기를 제외한 나머지 모든 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레를 만듭니다. 매리 네이드에서 돼지 고기 안심을 덮으십시오.
그릴을 예열하십시오. 즉석 판독 고기 온도계로 측정 할 때 화씨 150 도에 도달 할 때까지 필요에 따라 돼지 고기 안심을 굽습니다.
큐브로 다이 싱하기 전에 10 분 동안 휴식을 보자.
4 개 또는 6 개의 서빙 그릇에 쌀,콩,돼지 고기를 넣습니다. 파인애플과 호박 살사를 얹습니다.