찐 당근과 회향

찐 당근과 회향
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 찐 당근과 회향은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 52 센트입니다. 1 회 제공 포함 101 칼로리, 단백질,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 전구 회향,소금,딜,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 당근과 회향으로 찐 짧은 갈비, 고수 그레 몰라 타를 곁들인 찐 회향과 당근,및 찐 회향,당근&진주 양파 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
각도에 당근 1/2 인치 두께 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
3
회향 전구를 세로로 분기하고 전구로 잘라 코어를 제거하고 얇게 썰거나 거칠게 자릅니다. 다진 회향 잎 1/4 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
4
양파를 반으로 자르고 자릅니다. 프라이팬에 물 1/4 인치를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
야채를 넣은 다음 설탕과 소금을 뿌리고 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술을 뿌립니다. 20 분 동안 덮고 5 분 동안 덮지 않고 소금을 조절하십시오. 회향 잎,딜 및 골파로 야채를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
딜
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수33
잡지