짭짤한 찐 쇠고기 2

짭짤한 찐 쇠고기 2
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 2 를위한 짭짤한 찐 쇠고기는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙당$4.43,이 레시피 커버 59% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 686 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 후추,통조림 토마토,양배추 웨지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양배추를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 디저트 맛이 나는 양배추! 디저트로. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 2 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 짭짤한 찐 쇠고기, 야채와 함께 짭짤한 찐 닭고기,및 짭짤한 찐 돼지 고기 저녁 식사.

지침

1
고기에서 지방을 잘라 1 에서 잘라. 큐브;요리 스프레이로 코팅 된 프라이팬에 갈색.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
물,사과,양파,조미료 혼합 및 후추를 첨가하십시오. 뚜껑을 덮고 1-1/4 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
감자와 양배추 추가;뚜껑을 덮고 35 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 토마토에 저어;커버 10 분 동안 끓인다. 옥수수 전분과 물 혼합;프라이팬에 저어. 끓인다;요리 2 분 동안 저어.
당신이 필요로하는 성분
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도전문가
준비 완료2 시간, 15 m.
서빙2
건강 점수100
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