짭짤한 아스파라거스
짭짤한 아스파라거스는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 86 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,후추,양파 가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 짭짤한 이탈리아 아스파라거스, 짭짤한 아스파라거스 플랜,및 짭짤한 아스파라거스 빵 푸딩 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 1/2 을 가져옵니다. 종기에 물.
아스파라거스를 추가하십시오;덮고 3-4 분 동안 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
한편 작은 그릇에 기름,타라곤,양파 가루,후추를 섞을 때까지 섞습니다.
아스파라거스 드레인;오일 혼합물 이슬비 코트에 던져.