짭짤한 시금치 치킨 롤업

당신은 너무 많은 오르되브르 조리법을 가질 수 없다,그래서 짭짤한 시금치 치킨 롤 업을 시도 제공. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$2.06,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 30 그램의 단백질, 지방,그리고 총 235 칼로리. 바질과 타임,올리브 오일,닭 가슴살 반쪽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 7 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 전반적으로,이 조리법은 87 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 요리법에는 리코 탄과 시금치로 채워진 치킨 롤업, 쉬운 시금치 박제 치킨 롤업,그리고 닭고기와 시금치를 곁들인 버터넛 스쿼시 라자냐 롤업.