짭짤한 스쿼시와 부추 캐서롤

짭짤한 스쿼시와 부추 캐서롤
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리,원시 반찬? 짭짤한 스쿼시와 부추 캐서롤은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 188 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 49 센트입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 계란,소금,허바드 스쿼시 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 짭짤한 부추 파이, 짭짤한 부추&햄 키시,및 짭짤한 부추 수프 비슷한 요리법.

지침

1
고열에 2 에 3 쿼트 팬안에,종기에 물 4 에 6 개의 컵을 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
2
스쿼시를 1 인치 덩어리로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
3
끓는 물,커버에 추가하고,12~14 분,피어싱 때 부드러운 때까지 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
4
감자 치 또는 믹서로 스쿼시를 배수하고 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
그 사이에,거친 녹색 꼭대기,뿌리 끝 및 부추의 거친 외부 층을 자르고 버리십시오. 부추를 세로로 반으로 나누고 잘 헹굽니다. 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
6
중간 정도의 고열로 10~12 인치 프라이팬에 기름,부추,샬롯을 섞습니다. 야채가 절뚝 거릴 때까지 5~7 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
7
열에서 제거.
8
으깬 스쿼시,육두구,소금 1/4 작은 술,후추,계란을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
9
얕은 1 쿼트 캐서롤에 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
10
350 오븐에서 가볍게 갈색이 될 때까지 약 45 분(대류 오븐에서 35 분)굽습니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
11
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
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