징기 애호박&시금치 샐러드

징 애호박&시금치 샐러드 주위에 필요 10 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.12 서빙 당,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 4. 1 회 제공 포함 75 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 올리브 오일,레몬 제스트,칠리,아기 시금치가 필요합니다. 53 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 100 의 큰 숟가락 점수%. 시도 징기 무 샐러드, 생기 참치 샐러드,및 새 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

프라이팬에 1 큰술 기름을 데 웁니다. 그냥 부드러운 때까지 높은 열에 호박 튀김,약 4 분,마지막 분 동안 고추를 추가. 열을 벗고 그냥 시들 때까지 시금치하지만 던져.

당신이 필요로하는 성분

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

맛에 레몬 향과 계절을 추가하십시오. 서빙 접시에 넣고 서빙 직전에 올리브 오일을 조금 더 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

은색 비평범

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

1마늘가루 2티스푼

올리브 오일,플러스 이슬비를위한 추가 4

호박,대각선에 디스크로 절단 한 다음 막대기로 슬라이스 1

잘게 썬 붉은 고추 100노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함 1

제스트 레몬

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샐러드는 샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신은 시도 할 수 7 셀러 엘웨이의 예비 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.