'집에서 만든 겨울'의 퀴 노아,부추,베이컨,차빌을 곁들인 얼룩덜룩 한 샐러드

'집에서 만든 겨울'의 퀴 노아,부추,베이컨,차빌을 곁들인 얼룩덜룩 한 샐러드
퀴 노아와 얼룩덜룩 한 샐러드,부추,베이컨,&집에서 만든 겨울'에서 차빌은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 659 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 56 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.43 입니다. 가게에 머리와 아기 부추,올리브 오일,양귀비 씨앗,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 291 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 겨울. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 집에서 만든 겨울'에서 브루스 치즈, 집에서 만든 겨울'에서 카 다몬과 오렌지 스콘,및 집에서 만든 겨울'에서 크림 셀러리 악&야생 버섯으로 가득 찬 집-오-벤트 비슷한 요리법.

지침

1
부추를 대각선으로 1/2 인치(1.5 센티미터)조각으로 자릅니다. 그들을 철저히 헹구고,잘 배수하고,그 후에 진짜로 뜨거울 때까지 높은 열에 볶음 팬 또는 냄비에있는 기름에서 그(것)들을 튀기십시오,그러나 아직 갈색으로 해,끊임없이 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
버몬트를 추가하고 열을 낮 춥니 다.
당신이 필요로하는 성분
버몬트버몬트
3
뚜껑을 약간 비스듬히 놓고 부추가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
4
한편,작은 물 냄비를 끓여서 소금 한 꼬 집을 넣고 퀴 노아를 저어줍니다. 10 분 동안 주방 타이머를 설정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
반으로 자른 포도 토마토(노란색과 빨간색이 바람직함)반으로 자른 포도 토마토(노란색과 빨간색이 바람직함)
흰 진주 보리흰 진주 보리
5
퀴 노아는 낮은 열에 부드럽게 요리 할 수 있습니다. 알람이 울릴 때,즉시 퀴 노아를 배출하고 더 요리를 중단 차가운 물으로 씻어.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
철저하게 배수 시키십시오.
7
붙지 않는 프라이팬에 파삭 파삭 할 때까지 베이컨을 튀기고 종이 타월에 배수 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
부추와 팬 거의 건조 해야 하 고 부추 막 완료. 접시에 부추를 들어 올려 그들을 냉각 할 수 있습니다. 중간 크기의 그릇에 부추를 퀴 노아,양귀비 씨앗 및 일부 차빌과 섞습니다. 장식을 위해 차빌을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
차빌차빌
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
1
레몬 주스,마늘,카이엔을 함께 털어 낸 다음 오일을 얇은 흐름으로 털어냅니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
2
얼룩덜룩 한 부추 혼합물 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
3
큰 그릇에 시금치를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
얼룩덜룩 한 샐러드를 넣고 위에 베이컨을 무너 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
5
예약 된 차빌로 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
차빌차빌
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수15
접시 종류샐러드
행사겨울
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