질의 아시아 오믈렛

당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 조리법 당신의 조리법 상자에,질의 아시아 오믈렛은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 472 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 29 그램 각각. 에 대한 $3.81 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 계란,호이신 소스,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소수의 사람들 만이 아시아 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아시아 버섯 오믈렛, 새우&브로콜리 아시아 오믈렛,및 아시아 퓨전 오믈렛/프리 타타{가상 휴일 브런치 포트 럭}.

지침

계란 2 개를 작은 그릇에 넣고 1 큰술 막걸리,소금,후추,12 작은 술 참기름으로 가볍게 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵 냉동 완두콩, 해동

쌀 와인

새우 8마리(U-12)

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

뜨거운 냄비 또는 큰 프라이팬에 1 큰술 식물성 기름을 고열로 가열하여 전체 표면을 코팅하기 위해 소용돌이 치게합니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

구타 계란을 붓고 빠르게 소용돌이 치며 균일 한 오믈렛을 만듭니다. 계란이 단단해질 때까지 2~3 분 동안 요리 한 다음 열을 내립니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

채우기 위해,중앙에 약간의 새우를 준비,콩나물과 물냉이 상단 및 추가 부드럽게 요리 2 또는 3 분.

당신이 필요로하는 성분

간장 3방울

동네 정원이 아닌

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

봉사하려면 칼로 가장자리를 느슨하게 한 다음 오믈렛을 따뜻한 접시에 부드럽게 밀어서 접습니다. 오믈렛을 세 개 더 만드는 동안 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

굴 또는 호이신 소스를 뿌려 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

해선 소스

바다 소금 2~3티스푼

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

성분

서빙:

8라지는

계란 4(겨울)

중국 막걸리 또는 드라이 셰리 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

컵 냉동 완두콩, 해동 4(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 450견과류는 원하는 대로(다진 것)

요리 새우 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

동네 정원이 아닌 4(겨울)

굴 또는 호이신 소스 400견과류는 원하는 대로(다진 것)

끓는 물에 헹구고 물기를 뺀 콩 스프루트

추천 와인: 스파클링 와인

스파클링 와인은 오믈렛을위한 훌륭한 선택입니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 함께 좋습니다. 첫째,하루 일찍 계란을 먹는 경우 스파클링 와인은 알코올이 적습니다. 둘째,그것은 구개를 정화,이는 노른자가 코트 구개에 알려져 있기 때문에 중요하다. 당신은 스텔라 로산 임페리알레 오렌지 모스 카토를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.