진부한 계란

진부한 계란
코니 에그는 처음부터 끝까지 약 15분 정도 소요됩니다. 이 레시피는 8인분입니다. 몸매를 관찰하시나요? 이 글루텐 프리 레시피는 1회 제공량당 340칼로리 , 단백질 16g , 지방 26g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.13의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 오늘 매장에 가서 양파, 후추, 크림 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 스푼 점수가 33% 로 그다지 훌륭하지는 않은 요리입니다. 비슷한 요리법으로는 Corny Salad , Corny Coleslaw 및 Corny Coleslaw 가 있습니다.

지침

1
큰 프라이팬에 베이컨을 바삭해질 때까지 중간 불로 조리합니다. 종이 타월로 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
현지 시장에서 그들을 위해.현지 시장에서 그들을 위해.
당신이 사용할 장비
스카치 보닛 고추스카치 보닛 고추
구워서 껍질을 벗겨 잘게 썬 포블라노 칠리 1개구워서 껍질을 벗겨 잘게 썬 포블라노 칠리 1개
2
배수하고 물이 뚝뚝 떨어지는 1테이블스푼을 남겨둡니다. 물이 뚝뚝 떨어지는 물에 양파와 피망을 2-3분 동안 또는 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
붉은 피부 감자, 4등분붉은 피부 감자, 4등분
3
베이컨을 추가하세요.
당신이 필요로하는 성분
현지 시장에서 그들을 위해.현지 시장에서 그들을 위해.
4
큰 그릇에 계란, 호미니, 사워 크림, 후추를 섞습니다. 혼합될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
두껍게 썬 펌퍼니클빵(선택사항)두껍게 썬 펌퍼니클빵(선택사항)
호미니는호미니는
잘게 썬 삼색 코울슬로 블렌드 3/4컵잘게 썬 삼색 코울슬로 블렌드 3/4컵
잘게 썬 두꺼운 델리 컷 또는 로티세리 칠면조 가슴살 1/2파운드잘게 썬 두꺼운 델리 컷 또는 로티세리 칠면조 가슴살 1/2파운드
당신이 사용할 장비
으깬 참깨 스낵 크래커으깬 참깨 스낵 크래커
5
베이컨 혼합물을 붓습니다. 계란이 굳을 때까지 요리하고 중간 불로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
현지 시장에서 그들을 위해.현지 시장에서 그들을 위해.
잘게 썬 두꺼운 델리 컷 또는 로티세리 칠면조 가슴살 1/2파운드잘게 썬 두꺼운 델리 컷 또는 로티세리 칠면조 가슴살 1/2파운드
6
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
콜비 치즈를 블록으로 자르고 큐브로 자릅니다.콜비 치즈를 블록으로 자르고 큐브로 자릅니다.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수3
잡지