지중해 치킨 샐러드

지중해 치킨 샐러드
지중해 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.59 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 564 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 41 그램 서빙 당. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 타라곤,칼라 마탄 올리브,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지중해 치킨 샐러드, 지중해 치킨 샐러드,및 지중해 치킨 샐러드.

지침

1
기름,식초,타라곤,레몬 주스,겨자를 작은 그릇에 넣고 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 시즌 드레싱.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
타라곤타라곤
겨자겨자
식초식초
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
중간 그릇에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
1/4 컵 드레싱을 섞는다.
4
물기 위하여 다만 부드럽 그러나 아직도 확고할 때까지 끓는 소금물의 큰 남비안에 요리 오르조.
당신이 필요로하는 성분
물
오르조오르조
당신이 사용할 장비
냄비냄비
5
배수. 차가운 물 아래 씻어 냉각;잘 배수.
당신이 필요로하는 성분
물
6
오르 조를 큰 그릇에 옮깁니다. 남은 드레싱을 저어 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르조오르조
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
닭고기 혼합물,토마토,아티 초크 하트,올리브,건포도 및 케이 퍼를 추가합니다. 소금과 후추로 맛을 내고 봉사 할 계절 샐러드.
당신이 필요로하는 성분
아티 초크 하트아티 초크 하트
소금과 후추소금과 후추
건포도건포도
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
케이 퍼케이 퍼
올리브올리브
8
1 인분당 553 칼로리,지방 31 그램(포화 5 그램),콜레스테롤 89 그램,나트륨 474 그램,탄수화물 30 그램,섬유질 2 그램,단백질 37 그램
9
영양 데이터
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수7
접시 종류샐러드
잡지