지중해 옥수수 샐러드

지중해 옥수수 샐러드
지중해 옥수수 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1127 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 49 그램. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $6.8 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 가르 반조 콩,구운 고추,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 옥수수와 지중해 스타일 오르 조 샐러드, 구운 달콤한 옥수수 지중해 샐러드{$50 비자 선물 카드 공짜},및 지중해 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수,콩,고추,죽은 태아,양파를 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
2
기름,식초 및 마늘을 섞은 다음 옥수수 혼합물 위에 붓습니다.부드럽게 저어 몇 시간 또는 밤새 혼합하고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
3
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
4
그냥 봉사하기 전에 신선한 바질 샐러드의 상단을 뿌린다. 실내 온도에 잘 맛봅니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수92
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