지상 치킨 스튜
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 지상 치킨 스튜는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 5 를 제공하며 서빙 당$1.64 입니다. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 8 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 2 사람들은 맛과 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 로마 토마토,마늘,가벼운 카레 페이스트,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 쇠고기 호보 스튜, 갈은 쇠고기 비스킷 스튜,및 프라이팬 쇠고기 스튜 비슷한 요리법.
지침
냄비 바닥에 마늘을 으깬다. 마늘과 카레 페이스트를 저어;양파와 피망을 추가합니다. 양파가 황금색이 될 때까지 약 5 분 동안 중간 낮은 불로 요리하고 저어줍니다.
냄비에 지상 닭 무너질;셀러리,당근,토마토,호박을 추가합니다. 열을 중간 정도로 높이고 냄비에 뚜껑을 덮고 당근이 부드러워 질 때까지 7~10 분 동안 요리합니다.
혼합물 위에 닭고기 국물과 간장을 붓고 소금으로 간을합니다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 끓입니다.