지상 치킨 스튜

지상 치킨 스튜
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 지상 치킨 스튜는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 5 를 제공하며 서빙 당$1.64 입니다. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 8 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 2 사람들은 맛과 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 로마 토마토,마늘,가벼운 카레 페이스트,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 쇠고기 호보 스튜, 갈은 쇠고기 비스킷 스튜,및 프라이팬 쇠고기 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
냄비 바닥에 마늘을 으깬다. 마늘과 카레 페이스트를 저어;양파와 피망을 추가합니다. 양파가 황금색이 될 때까지 약 5 분 동안 중간 낮은 불로 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
카레 페이스트카레 페이스트
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
체다 치즈 튀긴 양파체다 치즈 튀긴 양파
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
냄비에 지상 닭 무너질;셀러리,당근,토마토,호박을 추가합니다. 열을 중간 정도로 높이고 냄비에 뚜껑을 덮고 당근이 부드러워 질 때까지 7~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 로즈마리, 잔가지 4~5개잘게 다진 로즈마리, 잔가지 4~5개
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
3
혼합물 위에 닭고기 국물과 간장을 붓고 소금으로 간을합니다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙5
건강 점수19
잡지