지나의 시금치 딥
지나의 시금치 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 464 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 37 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 무거운 휘핑 크림,버터,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 피캔을 곁들인 지나 시금치 샐러드, 지나 시금치 샐러드와 함께 완전로드 된 치즈 감자 수프,및 아보카도 시금치와 아티 초크 딥 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 중간 냄비에 버터를 녹입니다. 거품이 나면 샬롯과 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다.
밀가루를 추가하고 가벼운 금발 색상이 될 때까지 교반하면서 요리.
무거운 크림과 배수 된 시금치를 천천히 저어주고 두껍게 될 때까지 약 5 분 동안 끓입니다.
아티 초크 하트,토마토,치즈를 저어 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.
서빙 그릇에 제거하고 옥수수 칩과 함께 제공.