지나의 녹색 콩 샐러드

지나의 녹색 콩 샐러드
지나의 녹색 콩 샐러드는 대략 23 분 처음부터 끝까지 에 대한 1 인분당$1.15,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 297 칼로리, 14 그램의 단백질,그리고 지방 각각 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 많은 사람들이 이 반찬을 정말 좋아하지 않았습니다. 가게에 가서 레몬 제스트,얇게 썬 아몬드,녹두 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 다이어트. 가락으로 점수 66%,이 요리는 단단합니다. 시도해봐 녹색 콩,염소 치즈,그린 올리브 샐러드, 따뜻한 버터 콩과 녹두 샐러드 위에 구운 레몬 연어,그리고 흰 발사믹 비네 그레트를 곁들인 녹색 콩,노란 콩,토마토 샐러드 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
중간 열에 소금 물 끓는 큰 냄비에 3 분 동안 콩과 희게를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
물 및 얼음 욕조에 충격에서 제거 합니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
3
물기를 빼고 두드려 말리고 큰 서빙 그릇에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
나머지 재료를 넣고 던지십시오.
난이도일반
준비 완료23 m.
서빙4
건강 점수34
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