지 카마와 사우스 웨스트 샐러드

지 카마와 사우스 웨스트 샐러드
지 카마와 사우스 웨스트 샐러드는 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 219 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아보카도,석류 씨앗,지 카마 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지 카마 샐러드, 지 카마 샐러드,및 지 카마 샐러드.

지침

1
검은 콩,옥수수 살사,석류 씨앗,아보카도,히 카마를 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
지카마지카마
오늘의 이빨오늘의 이빨
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수31
잡지