즐기기,신선한 옥수수와 토마토 샐러드

즐기기,신선한 옥수수와 토마토 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 즐기기,신선한 옥수수와 토마토 샐러드 시도 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 222 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 에 대한 $3.02 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금과 후추,샬롯,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 63 의 좋은 숟가락 점수%. 신선한 옥수수&아루 굴라 샐러드, 아루 굴라,옥수수,토마토 샐러드,및 옥수수,아루 굴라&토마토 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
큰 그릇에 샴페인 식초를 다진 샬롯과 섞어 소금과 후추로 혼합물을 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
샬롯은 10 분 동안 식초에 서 보자. 한편,날카 롭고 얇은 칼을 사용하여 다른 그릇 위에 작업하면서 흰 옥수수의 귀에서 커널을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 옥수수흰 옥수수
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
올리브 오일을 샴페인 식초와 샬롯에 섞을 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)(무게 기준 1온스, 약 4~6개 줄기)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
4
즐기기 추가 하 고 드레싱 던져.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
5
체리 토마토와 옥수수 커널을 넣고 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
옥수수 커널옥수수 커널
6
샐러드를 큰 플래터에 옮기고 한련을 위에 뿌리고 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수22
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