즐거운 완두콩과 아스파라거스

즐거운 완두콩과 아스파라거스
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 완두콩과 아스파라거스를 기쁘게하는 것은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 서빙 포함 138 칼로리, 단백질 6 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘 소금,버터,대시 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 데친 계란과 레몬 제스트 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스,경사로,스냅 완두콩,완두콩의 봄 샐러드, 아스파라거스 킥:아스파라거스와 완두콩을 곁들인 브라운 버터 뇨키,및 구운 아스파라거스와 완두콩 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에,물 종 기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
원하는 경우 완두콩,아스파라거스,버터,파슬리,마늘 소금과 후추를 추가합니다. 종기로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
신선한 스크랩신선한 스크랩
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
3
열을 감소시키십시오;아스파라거스가 파삭파삭하고 부드러울 때까지,대략 10 분 덮고 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
4
배수;즉시 제공하십시오.
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수11
잡지