중동 마늘 소스

중동 마늘 소스
너무 많은 소스 요리법을 가질 수 없으므로 중동 마늘 소스를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 155 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 10 및 비용을 제공합니다 서빙 당 23 센트. 카놀란 오일,소금,황갈색 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 17 의 너무 엄청난 숟가락 같은 점수%. 시도 중동 토마토 마늘 생선, 중동 시시 타욱와 마늘 아이올리,및 녹색 하리 산과 플랫 브레드를 곁들인 중동 마늘 구이 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 감자를 놓고 소금에 절인 물 커버;종기에 가져다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 부드러워 질 때까지 15~20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
배수 및 그릇에 전송;매끄러운 때까지 매쉬. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
믹서기 또는 푸드 프로세서에 마늘,소금 및 레몬 주스를 넣고 마늘 정향을 가볍게 코팅하기에 충분한 올리브 오일을 붓습니다. 높은에 혼합물을 혼합;혼합물이 부드러운 때까지 천천히 믹서기 또는 푸드 프로세서의 상단 개구부를 통해 올리브 오일을 남아있는 스트림.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
믹서기가 여전히 작동하는 동안 마늘 혼합물에 한 번에 약 2~3 큰 스푼의 으깬 감자를 추가합니다. 모든 것이 통합 될 때까지 감자를 계속 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
소스를 그릇에 옮기고 식힐 때까지 1 시간에서 밤새 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙10
건강 점수1
잡지