중국식 갈비

중국식 갈비
필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 메인 코스? 중국 스타일의 갈비는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 451 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 34 그램 각각. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 데리야끼 소스,생강,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 53 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 중국 갈비, 중국 갈비,및 1,2,3,4,5 중국 갈비.

지침

1
마늘과 생강으로 갈비를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 뜨거운 기름에 갈색 갈비 4 에 5 각 측면에 분.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
3
소스를 함께 저어주세요.
4
열을 줄이고 가끔씩 저어 주면서 1 시간 동안 끓입니다. 13 엑스 9 인치 팬에 갈비뼈를 정렬.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
갈비뼈 위에 소스 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
6
참고:테스트 목적으로 만 카-미 검은 콩 소스를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 콩 소스검은 콩 소스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수6
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