중국 치킨 샐러드

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 중국어 치킨 샐러드 시도 줄 수 없다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 93 센트. 1 회 제공 포함 309 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 28 그램. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 생강,참깨,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 죄책감없는 중국 치킨 샐러드-이 샐러드는 가볍고 건강하며 맛이 가득합니다, 중국 치킨 샐러드,및 중국 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

시트 팬에 닭 가슴살을 놓고 올리브 오일로 피부를 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

뉴욕 스트립 스테이크

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

소금과 후추로 자유롭게 뿌린다. 닭고기가 요리 될 때까지 35~40 분 동안 굽습니다. 취급하기에 충분히 차가울 때까지 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

뼈에서 고기를 제거하고 피부를 버리고 큰 한 입 크기의 조각으로 닭고기를 갈가리 찢습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 끓는 소금 물 냄비에 아스파라거스를 데칩니다. 요리를 중지 얼음 물 에 뛰어 들다.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

배수.

아스파라거스 조각의 크기에 대한 스트립에 고추를 잘라.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

다진 닭고기,아스파라거스,고추를 큰 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

드레싱을 위해 모든 재료를 함께 털고 닭고기와 야채 위에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

부추와 참깨를 넣고 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

다진 파 5온스

생강 통째로 으깬 것

감기 또는 실내 온도에 봉사하십시오.

장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

노란색 케이크 믹스 1컵

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

버주스 비네그레트

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

좋은 사과 사이다 식초 227하바네로 고추

아스파라거스,끝을 제거하고 대각선으로 3 분의 1 로 자릅니다.1cp. 야채 (예: 시금치)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 12젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

갓 지상 후추 4

분할 닭 가슴살(뼈-에서,피부에)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

다크 참기름 1cp. 야채 (예: 시금치)

껍질을 벗기고 강판 신선한 생강 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

다진 마늘 1크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2cp. 야채 (예: 시금치)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 12젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

코셔 소금 12젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

좋은 올리브 오일 1

빨간 피망,코어 및 시드 2

대각선으로 얇게 썬 파(흰색과 녹색 부분)1크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

참깨,구운 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

부드러운 땅콩 버터 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 1cp. 강판 파마산 치즈

구운 흰 참깨

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 랑게 트윈 프린스 포도원 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 21 달러입니다.