죽은 태아의 치즈와 렌즈 콩 샐러드
죽은 태아의 치즈와 렌즈 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 315 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 셀러리,마늘 정향,페타 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 죽은 태아와 렌즈 콩 샐러드, 페탄과 사탕무를 곁들인 빨간 렌즈 콩 샐러드,및 죽은 태아와 레몬 렌즈 콩 샐러드 비슷한 요리법.
지침
큰 스튜 냄비안에 렌즈콩을 두십시요;렌즈콩의 위 2 인치에 물으로 덮고,종기에 가져오십시요. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
중간 크기의 그릇에 레몬 주스와 다음 5 가지 재료(마늘을 통한 레몬 주스)를 섞습니다.
렌즈 콩,토마토,오이,치즈 및 셀러리를 레몬 주스 혼합물에 첨가하십시오.
원하는 경우 양상추가 늘어선 접시에 제공하십시오.