죽은 태아와 토마토 아티 초크 브루 쉐타
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 호르도브르? 죽은 태아를 곁들인 토마토 아티 초크 브루 쉐타는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 20 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 역할 24. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 아티 초크 하트,페타 치즈,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아티 초크,체리 토마토,페타 샐러드와 아티 초크-페스토 크로스 티니, 토마토 아티 초크 브루 쉐타 빵,및 아티 초크와 햇볕에 말린 토마토 브루스케타 비슷한 요리법.
지침
중간 그릇에 토마토,양인데,백리향,기름,식초 및 후추를 섞으십시오.
구운 바게트 조각에 토마토 혼합물을 숟가락으로 떠냅니다. 페타 치즈를 얹습니다.