죽

죽 당신이 찾고있는 단지 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 328 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바닐란 에센스,귀리,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 죽 플러스, 옥수수 죽,및 보리 죽 비슷한 요리법.