주키니 파 프리 타타 컵

주키니 파 프리 타타 컵
주키니 파 프리 타타 컵은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 39 칼로리. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 31 센트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 계란 흰자,계란,반반,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 23 의 놀라운 숟가락 같은 점수는 아닙니다%. 시도 옥수수,햄,파 프리 타타, 버섯과 파 프리 타타,및 옥수수,파,감자 프리 타타 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 요리 스프레이로 머핀 컵 12 개를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
오븐오븐
2
그릇에 달걀 흰자,계란,반반씩 함께 휘젓습니다. 계란 혼합물에 호박,파,치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
달걀 흰자위달걀 흰자위
호박호박
치즈치즈
계란계란
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
털
그릇그릇
3
중간에 설정 될 때까지 예열 된 오븐에 구워,30 에 35 분.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수2
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지