좋은 아침 계란 구워
필요 글루텐 프리 및 케톤 생성 메인 코스? 좋은 아침 계란 구워 시도하는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 396 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 31 그램. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 대량 돼지 고기 소시지,계란,응축 된 나쵸 치즈 수프 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 좋은 아침 개, 좋은 아침 머핀,및 좋은 아침 그라 놀라.
지침
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 9 인치 13 인치 베이킹 접시에 가볍게 그리스를 바르십시오.
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 소시지와 양파를 저어줍니다. 소시지가 부서지기 쉽고 고르게 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
소시지 혼합물을 준비된 베이킹 접시에 옮깁니다.
계란과 우유를 함께 털다. 나쵸 치즈 수프와 체다 치즈 1 1/2 컵을 넣고 저어줍니다.
소시지 위에 계란 혼합물을 붓고 나머지 1/2 컵 체다 치즈를 얹습니다.
계란이 설정 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 30 분 동안 굽습니다.