좋아하는 렌즈 콩 수프

좋아하는 렌즈 콩 수프
좋아하는 렌즈 콩 수프는 유제품 무료 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 239 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 40 분. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 렌즈 콩,파슬리,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 최고입니다. 시도 좋아하는 회향 수프, 보석이 가장 좋아하는 수프,및 내가 좋아하는 아스파라거스 수프 비슷한 요리법.

지침

1
압력 밥솥에 렌즈 콩을 넣고 물 약 1 인치로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
2
양파와 기름을 넣고 10 분 동안 요리 한 다음 열을 끄고 10 분 동안 설정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
3
렌즈 콩 혼합물,커민,후추를 푸드 프로세서 또는 블렌더에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
퓌레 수프를 큰 스톡 냄비에 옮기고 열로 돌아갑니다. 오른쪽 수프로 잘 혼합 될 때까지 교반,양파 수프 믹스를 추가 끓여 준비가되어 있습니다. 수프가 두꺼운 크림 같은 일관성을 가질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
마른 양파 수프 믹스마른 양파 수프 믹스
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
약간의 맛과 장식을 위해 레몬 주스와 다진 파슬리를 추가 제공하기 전에.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수65
접시 종류수프
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