종이 접기 농어

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 종이 접기 농어는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.51 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 32 그램, 지방,그리고 총 208 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 농어,구기자 열매,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 좋다. 시도 바삭한 글루텐 프리 토핑을 곁들인 구운 바다 가리비, 하나의 롤빵에베이스,및 칠레 농어 비슷한 요리법.

지침

오븐을 375 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

1인치

생강,껍질을 벗기고 잘게 썬 것 24

구기 열매 1

녹색 피망,시드,갈비 및 줄기 제거,줄리엔 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

종이 접기 소스 24

말린 용안 8

표고 버섯,청소,줄기 제거 및 줄리엔 1

붉은 피망,시드,갈비 및 줄기 제거,줄리엔 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

조각 농어 각)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

컵 냉동 완두콩, 해동 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 흰 후추

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

시바스는 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 카포 살도 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 10 달러입니다.