졸로프 치킨 라이스

닭고기와 졸로프 쌀은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 785 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 21 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.42 서빙 당. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고,769 는 그 자리를 맞았다고 말할 것입니다. 이 레시피는 치킨 스톡 큐브,해바라기 기름,지 캔 매실 토마토,후추가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 이 조리법은 아프리카 요리의 전형입니다. 전반적으로,이 조리법은 97 의 화려한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 가나 치킨 졸로프 라이스, 비건 졸로프 라이스,및 파티 졸로프 쌀을 만드는 방법.

지침

소금과 후추로 닭 시즌.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

높은 열을 통해 큰 깊은 프라이팬에 기름 2 큰술을 가열 한 다음 고기를 추가하고 모든 이상 황금까지 약 5 분 동안 볶는다. 접시에 팬 밖으로 들어 올립니다.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

팬에 기름의 나머지 부분을 추가하고 부드러운하지만 황금되지 때까지 양파를 볶는다,약 5 분. 양파가 요리하는 동안 생강과 고추 기초를 만드십시오.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

마늘,토마토,생강,고추를 푸드 프로세서 또는 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

42 레드 스트링 감초

양파에 순수한 토마토를 추가,또 다른 튀김 2 분은 생강과 고추 믹스를 추가. 무너질 재고 큐브,다음 부어 저어 600 미리리터 끓는 물.

당신이 필요로하는 성분

부용 큐브

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

히코리 훈제소금 1티스푼

닭고기를 넣고 끓인 다음 15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

쌀을 큰 그릇에 넣고 차가운 물으로 커버 하 고 곡물을 씻어 손을 사용 합니다. 물 밖으로 팁 다음 물 분명 실행 될 때까지 두 번 반복 합니다.

당신이 필요로하는 성분

아시아 배, 각각 세척됨

히코리 훈제소금 1티스푼

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

팬에 쌀을 추가,끓어 오르기 직전의 상태로 열을 아래로 설정 한 후 호일과 뚜껑 커버(그래서 증기는 탈출 할 수 없습니다)및 요리 20 분.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

뚜껑을 벗고(쌀은 아직 조리되지 않음)쌀 위에 고추와 오크라를 뿌립니다. 채식이 부드러워지고 쌀이 부드러워 질 때까지 10 분 동안 다시 덮고 요리하십시오. 서빙하기 직전에 채식을 섞어 고수풀 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

오크라

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

(예: 마리 비스킷)

42 레드 스트링 감초

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 허벅지,큰 조각으로 자른다.3(겨울)

야채 또는 해바라기 기름 1큰

양파,반으로 자르고 얇게 썬 것 3(겨울)

토마토 퓨레 1

치킨 스톡 큐브 400견과류는 원하는 대로(다진 것)

바 스마티 쌀 1

고추,씨를 뿌리고 두껍게 얇게 썬 것 1

껍질을 벗기고 두껍게 썬 노란 고추 100견과류는 원하는 대로(다진 것)

엄지 손가락 크기의 신선한 뿌리 생강 1

스카치 보닛 칠리,데 시드

추천 와인: 피노타주, 슈닌 블랑, 리즐링

피노타주,슈닌 블랑,리슬링은 졸로프 라이스의 훌륭한 선택입니다. 아프리카 요리에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 달라 집니다 하지만 과일,향기로운 화이트 와인은 매운 요리에 대 한 안전한 내기 동안 피노 테 지 남아 프리 카 공화국 요리에 대 한 전통적인 일치 될 것 이다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 래들리&핀치 교수 피노 테이지입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 11 달러입니다.