조개 저녁 식사
조개 저녁 식사는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.15 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 24 그램,그리고 총 478 칼로리. 조개 파스타,토마토,토마토 소스 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 레시피에 15 명이 감명을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 55 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 조개 핫도그 빵, 조개 캐서롤,및 조개 샐러드.
지침
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
조개를 넣고 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
중간 정도의 높은 열에 큰 깊은 프라이팬에 베이컨을 놓습니다. 가끔 저어 주면서 고르게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
지방질의 최대량을 떨어져 배수하고,프라이팬에 양파를 추가하십시요. 투명해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 깍둑 썰기 한 토마토,토마토 소스 및 물 을 저어 끓입니다. 열을 낮게 줄이고 약 10 분 동안 또는 소스가 원하는대로 두껍게 될 때까지 끓입니다.