젠의 햄버거 수프

젠의 햄버거 수프
Jen's Hamburger Soup이 바로 당신이 찾던 메인 코스일지도 모릅니다. 이 레시피는 8인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 19g , 지방이 4g , 총 218칼로리가 들어 있습니다. 1인분에 1.74달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 26%를 충족합니다 . 10명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 아기 당근, 버터넛 스쿼시, 옥수수 알갱이, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 됩니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 25분이 걸립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 겨울 에 좋습니다. 이 레시피는 전형적인 미국 요리입니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 87%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 젠의 스웨덴 미트볼 , 글루텐 프리 햄버거 번 , 허니 휘트 햄버거 번은 이 레시피와 매우 비슷합니다.

지침

1
크고 두꺼운 냄비에 당근을 넣고, 그 위에 버섯, 옥수수, 사보이 양배추, 버터넛 스쿼시, 토마토, 물을 얹습니다. 뚜껑을 덮고 중불에서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것
사보이 양배추사보이 양배추
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
수프가 끓는 동안 큰 프라이팬을 중불에서 센 불로 가열하고 다진 소고기와 타코 시즈닝을 넣고 저어줍니다. 소고기가 부슬부슬하게 익고, 고르게 갈색이 돌며, 더 이상 분홍색이 없어질 때까지 저어가며 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
여분의 기름을 빼내고 버립니다.
4
수프에 소고기를 넣고 중불로 줄입니다. 당근이 부드러워질 때까지 약 1시간 동안 계속 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙8
건강 점수32
잡지