정원 완두콩 샐러드
정원 완두콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 169 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 5 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,피망,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 차가운 완두콩 샐러드, 페탄과 그리스 레몬 드레싱을 곁들인 토마토 아보카도 오이 병아리 완두콩 샐러드,및 거의 유명한 가든 샐러드(올리브 가든 모방) 비슷한 요리법.
지침
배수 된 완두콩을 중간 크기의 그릇에 넣습니다.
양파,부서진 계란,마요네즈를 넣고 완두콩을 결합하고 코팅합니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
사용하는 경우 피 멘토를 추가하십시오. 이 레시피는 쉽게 두 배 또는 세 배가됩니다.