정원 야채

정원 야채
정원 야채는 반찬 조리법 상자를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 30 칼로리. 에 대한 서빙 당 18 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 브로콜리 작은 꽃,당근,몸집이 작은 완두콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 혼합 정원 야채, 허브 정원 야채,및 정원 야채와 폴렌타 죽.

지침

1
야채 증기선에 모든 야채를 배열하십시오. 13 분 또는 야채가 매우 부드러워 질 때까지 찐다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
2
증기선에서 야채를 제거하고 요리 액체를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
3
푸드 프로세서에 야채를 배치;매끄러운 때까지 처리,요리 액체를 추가,1 한 번에 큰술,원하는 일관성에 도달.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
쉬운 냉동 이 레시피는 1/4 컵 서빙 크기를 기반으로합니다. 아이스 큐브 트레이에서 배치를 얼리는 경우 한 큐브에는 일반적으로 2 큰술이 들어 있습니다. 아기가 단단한 음식을 처음 먹을 때 하나의 큐브 만 해동하는 것이 좋습니다. 나중에 아기가 더 많이 먹기 시작하면 2~4 개의 큐브(2~4 온스 또는 1/4~1/2 컵)를 해동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수41
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