접힌 엔칠 라다

레시피 접힌 엔칠 라다는 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 50 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 257 칼로리. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 가서 포블 라노 칠레,크림,양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 접힌 치즈 오믈렛, 엔칠 라다 베르데스 콘 파보(그린 칠레 터키 엔칠 라다),및 엔칠 라다 드 폴로(치킨 엔칠 라다) 비슷한 요리법.

성분

서빙:

얇게 썬 무 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1/4 머리 붉은 양배추,파쇄 57젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

부서진 코티 야 치즈 또는 리코 타 살라 타 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

사워 크림,약간의 물 희석 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

토마 틸로,껍질을 제거하고 잘 헹구었다 11큰술 말린 오레가노

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 1

흰 양파,4 등분

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 굽기 코티지 캐쉬번 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.