절인 정원 플래터

절인 정원 플래터
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 절인 정원 플래터에게 시도를 제공. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 레시피에는 다음이 포함됩니다 68 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 10 을 제공합니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 양파,체리 토마토,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가락으로 점수 28%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 요리법은 절인 정원 샐러드/정원 준비, 절인 전채 플래터,그리고 절인 정원 토마토.

지침

1
냄비에,물 콩을 커버;파삭 파삭 한 부드러운 때까지 요리. 한편,꽉 끼는 뚜껑이 있는 작은 병에 다음 6 가지 재료를 넣고 잘 흔듭니다. 그릇에 토마토,양파,드레싱 1/4 컵을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
다른 그릇에 버섯과 드레싱 2 큰술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
콩을 배수;그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
남은 드레싱을 추가하십시오. 적어도 1 시간 동안 별도의 그릇에 야채를 식히십시오. 봉사하려면 플래터에 야채를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙10
건강 점수3
잡지