절인 오크라

절인 오크라
절인 오크라는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 165 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 $3.5 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 월계수 잎,오크라,칠레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 최고입니다. 시도 절인 오크라, 절인 오크라,및 절인 오크라 비슷한 요리법.

지침

1
오크라,칠레,월계수 잎,마늘 정향을 멸균 된 1 파인트 통조림 병 2 개에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
오크라오크라
당신이 사용할 장비
캐닝 항아리캐닝 항아리
2
각 항아리에 딜 씨앗,고수풀 씨앗 및 후추의 절반을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)
딜 씨앗딜 씨앗
3
중간 냄비에 물,식초 및 소금을 넣고 고열로 끓여서 설탕을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
오크라 위에 소금물을 붓고 상단에 1/2 인치의 공간을 남깁니다. 뚜껑 및 반지를 가진 단지를 닫으십시오.
당신이 필요로하는 성분
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
오크라오크라
5
처리하려면 항아리를 212 에서 10 분 동안 끓입니다(통조림 101 참조).
6
실온으로 식히고 즉시 제공하거나 최대 1 년 동안 시원하고 어두운 곳에 보관하십시오. 개봉 후 냉장 보관하십시오.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수58
잡지