절인 버터 넛 스쿼시:스파 피스 디 주카

절인 버터 넛 스쿼시:스파 피스 디 주카
절인 버터 넛 스쿼시:스 피스 디 주카는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 154 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 64 서빙 당 센트. 소금과 후추,민트 잎,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 18 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스파 페스 디 주카-절인 버터 넛 스쿼시, 버터넛 스쿼시 라비올리:아뇰로티 디 주카,및 새콤 달콤한 버터 넛 스쿼시---아그로 돌체의 주칸.

지침

1
오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
스쿼시에 소금과 후추로 간을하고 올리브 오일 4 테이블 스푼으로 이슬비를 뿌린 다음 1 또는 2 개의 쿠키 시트에 단일 층에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
쿠키쿠키
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
약 18~20 분 정도 부드러워 질 때까지 오븐에서 굽습니다. 한편 남은 기름,식초,양파,칠레 플레이크,오레가노,마늘을 함께 저어 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
오레가노오레가노
식초식초
마늘마늘
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
오븐에서 스쿼시를 제거하고 마리 네이드를 통해 부어. 마리 네이드에 20 분 동안 냉각 신선한 민트 잎을 뿌리고 봉사 할 수 있습니다. 이 요리는 하루 일찍 만들 수 있지만 냉장 보관해서는 안됩니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 민트신선한 민트
마리 네이드마리 네이드
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수62
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