전통적인 사워 도우 팬케이크

전통적인 사워 도우 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 전통적인 효모 팬케이크 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 173 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 시간 25 분. 정제되지 않은 바다 소금,계란,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블루 베리 사워 도우 팬케이크/사워 도우 스타터 포함, 사워 도우 팬케이크,및 사워 도우 팬케이크.

지침

1
가루로 효모 시동기를 치고,그 후에 섞는 사발로 반죽을 두고,덮고 8 12 시간 동안 실내 온도에 휴식하는 것을 허용하십시오.그것이 상승했다면 효모를 펀치 한 다음 계란,소금 및 베이킹 소다를 치십시오. 당신의 반죽이 너무 두꺼운 경우에,우유,크림 또는 물 조금에 그것을 엷게 하십시오.프라이팬을 중간 정도의 고열로 데우고 팬케이크가 달라 붙지 않도록 버터를 충분히 떨어 뜨립니다(약 1 큰술). 버터가 녹을 때,중간 낮은에 열을 감소,다음 팬에 반죽의 1/4 컵 숟가락. 거품이 표면으로 올라 가기 시작할 때까지 각 팬케이크를 요리 한 다음 약 2~3 분 정도 뒤집고 2~3 분 더 계속 요리하십시오. 배터가 소진 될 때까지 필요에 따라 버터를 더 추가하여 일괄 작업을 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 도우 스타터사워 도우 스타터
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
펀치펀치
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
신선한 과일,버터,크림,시럽 또는 꿀로 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 과일신선한 과일
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
난이도전문가
준비 완료8 시간, 25 m.
서빙6
건강 점수2
잡지