전채 토스

전채 토스
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 호르 도브르? 전채 토스 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 109 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 63 서빙 당 센트. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 양상추,절인 아티 초크 하트,페퍼로니 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 토마토 비네 그레트와 전채 꼬치를 곁들인 쿠스쿠스 전채 샐러드, 나비 넥타이 파스타 토스,및 햄 앤 누들 토스 비슷한 요리법.

지침

1
콩,아티 초크 하트,올리브 및 드레싱을 큰 그릇에 던지십시오. 로메인과 양상추를 얹습니다. 샐러드 채소에 계란과 페퍼로니를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아티 초크 하트아티 초크 하트
그린그린
페퍼로니페퍼로니
상추상추
로메인은로메인은
올리브올리브
콩
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
3
최대 4 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오. 그냥 봉사하기 전에 던져.

장비

난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수12
접시 종류사이드 디시
잡지